Nöbetçi Eczaneler
Bu gıdalar içinizi ısıtacak
Kışın içinizi ısıtacak gıdalar...
Uyku saatlerinizi düzenleyin, 6-7 saatlik uyku (kişiye göre değişmekle beraber) yetişkinler için yeterli olacaktır, gece 23.00-sabah 03.00 arası uykuya dalmış olmalısınız, bioritminizi; vücut ritminizi düzenleyen melatonin hormonu bu saatler arasında uykuda ve karanlıkta salgılanmaktadır
Son Güncellenme: 2013.11.19 08:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
