Nöbetçi Eczaneler
Bel fıtığı konusunda doğru bilinen yanlışlar
Pek çok insanın hayatını cehenneme çeviren bel fıtığı konusunda neleri doğru biliyoruz, neleri yanlış...
Bel fıtığının sebeplerinden biri de uzun süre oturmak ve hareketsiz kalmak. Vücut ağırlığı alt kısımdaki sekmenlere biniyor ve disk, olması gerektiğinden daha fazla yük taşıyor. Kasların güçlü olması için hareket şart. Düzenli yapılan yüzme, pilates ve yoga gibi sporlar, bütün kasları eşit çalıştırarak güçlendiriyor. Bu da bel fıtığını büyük ölçüde engelliyor.
Eklenme: 2014.09.04 16:41Son Güncellenme: 2014.09.04 17:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
