Nöbetçi Eczaneler
Bel ağrısına dair doğru bilinen yanlışlar!
Bel ağrısının nedeni, aşınmış omurlar ve bel fıtığı mı? Sert yataklar bele iyi geliyor mu? Hafif bel ağrıları kendiliğinden geçer mi? Sırt problemleri sadece yaşlılıkta mı görülür? Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Dr. Öğretim Üyesi Yıldız Erdoğanoğlu, bel ağrısına dair doğru bilinen yanlışları açıkladı.
Fazla yüklemelerin olduğu fiziksel aktivite bele zarar verir!
Bu sadece belli koşullarda geçerlidir. Örneğin tek taraflı hareketlerle uzun süreli spor yapan herkesin omurgasına hasar verme olasılığı vardır. Tenis gibi, golf gibi sporlar buna örnektir. Bu bilgiyle yüksek performans sporcuları ve fiziksel strese fazlaca maruz kalan profesyonellerin daha fazla risk altında olduğu söylenmek mümkün olsa da araştırmalar fiziksel stres nedeniyle bel ağrısı yaşayanların oranını sadece %5 olarak veriyor. Unutulmamalıdır ki; bel ağrısının en büyük nedeni hareketsiz yaşamdır.
Son Güncellenme: 2019.10.16 13:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
