Bayramda vücudunuzun kaybettiği sıvıyı yerine koyun
Ramazan ayı boyunca su ve sıvı tüketimi azaldığı içinı vücutta oluşabilen sıvı kaybını yerine koymalı bunun için de günde en az 2-2,5 litre sıvı alınmalıdır.
Öğünlere su, ayran, az şekerli limonata, az şekerli-şekersiz komposto-hoşaf gibi sıvı gıdalar eklenmelidir.
Son Güncellenme: 2019.05.21 14:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler