Bağırsaklarınız çalışmıyorsa bunları deneyin
Öncellikle yiyeceklerden aldığınız posa miktarının günlük olarak yaklaşık 25-30 gr arasında olmasına dikkat etmeniz gerekiyor. Ana öğünlerde ve ara öğünlerde lif oranı yüksek besinlerin tercih edilmesi, bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.
Eklenme: 2015.11.24 11:24Son Güncellenme: 2015.11.24 11:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler