Nöbetçi Eczaneler
Aklınızda bulunsun!
Basit ama işe yarayan sağlık tavsiyeleri...
Yavaşça nefes alıp verin, hızla rahatladığınızı hissedeceksiniz. Eğer bu işe yaramıyorsa bazı meditasyon tekniklerine başvurabilirsiniz. Örneğin beş dakika süreyle gözlerinizi kapatın ve bir ormanın ortasında olduğunuzu hayal edin. Ormandaki sesleri duymaya çalışın.
Son Güncellenme: 2013.11.04 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
