Nöbetçi Eczaneler
9 adımda vücudunuza yeni bir yol çizin
Modern yaşam vücudumuza haddinden fazla stres yüklüyor. Neyse ki maruz kaldığımız hasarın bir kısmını düzeltmenin ve vücudumuzu tazelemenin yolları var. İşte o yollar..
3. Adım: Bitkisel proteine ağırlık verin
Protein oranı nispeten daha yüksek olan ve sağlıklı bakteriler bakımından da zengin olan süzme yoğurt dışında, hayvansal süt ürünlerinden uzak durun. Omega-3 zengini serbest dolaşan tavuk yumurtası ve düşük civa içeren balıklar da iyi birer protein kaynağı.
Son Güncellenme: 2015.04.13 10:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
