Nöbetçi Eczaneler
47 yaşındaki Burcu Esmersoy'un spor videosu olay oldu!
İş insanı Nazım Akmandil ile İtalya'da evlenen Burcu Esmersoy, sosyal medyayı aktif kullanan isimler arasında yer alıyor. Sağlıklı yaşam tarzı ve fit görünümüyle dikkatleri üzerine çeken sunucu, son olarak yayınladığı spor videosuyla gündem oldu. Esmersoy'a sevenlerinden binlerce beğeni ve yorum geldi.
'BAHANE YOK'
47 yaşındaki sunucu, forma girmek için günde sadece 30 dakikanın yeteceğini söylediği egzersiz videosuna şu notu düştü:
Max 30 dakika süren ve yok haftasonu, yok tatil, yok vaktim yok bahanesine fırsat verdirmeyen çok basit ama çok etkili ve keyifle yapılan bu antrenman; Isınma hareketleri 10'ar tekrar Kol hareketleri 15'er tekrar Bacak hareketleri 15'er tekrar Karın hareketleri 20-30 tekrar olacak şekilde tekrar edilebilir Video da yok ama antrenmanı mutlaka stretching ile bitirmek önemle tavsiye.
Son Güncellenme: 2024.04.03 14:48
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
