Nöbetçi Eczaneler
Sigara içenler için örnek beslenme listesi
Sigarayı Bırakanlara Beslenme Önerileri
•Sigaranın vücutta oluşturduğu toksik maddelerden kurtulmanın en iyi yolu su içmektir. Günde2,5-3 litre su tüketin.
•Sigarayı bırakmakla tat ve koku alma duyunuz iyileşeceği için yemeye daha düşkün olacaksınız. Bu nedenle lokmaları küçük küçük parçalara bölerek daha çok çiğneyin.
•Dört besin grubunun bir arada bulunduğu menüleri tüketin. 3 ana öğün, 3 ara öğün tüketmeye özen gösterin.
Son Güncellenme: 2017.02.11 17:43
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
