Nöbetçi Eczaneler
Hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmenin yolları...
Hayatımızın her günü, biz farkına bile varmadan bağışıklık sistemimiz sayısız olası bulaşıcı riskleri idare etmektedir. Sağlığımız üzerinde ondan daha önemli etkiye sahip doku veya organ yoktur. Peki bağışıklığımızı güçlü tutmak için doğru beslenme şekli nedir? Diyetisyen Selahattin Dönmez, bağışıklığı güçlü tutmanın püf noktalarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
ORMAN MEYVELERİ: Meyveler bağışıklık güçlendirici birçok vitamin, mineral ve bitkisel bileşikler içerir. Ahududu, böğürtlen, yabanmersini ve çilek gibi orman meyveleri C vitamini ve flavonoidler bakımından zengindir. Çalışmalarda yaban mersini, kızılcık ve narın iltihaplanmayı azalttığı ve bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Son Güncellenme: 2021.10.20 13:15
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
