Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Belki uykuya dalamıyorsunuz ya da belki de gecenin bir yarısı uyandınız ve tekrar uykuya geçmekte zorlanıyorsunuz. Peki, Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Düzenli bir uyku rutini oluşturun: Her gün aynı saatte yatağa girin ve kalkın.
Son Güncellenme: 2025.02.08 22:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
