Anasayfa › Galeri › D vitamini için bu besinlere yer verin...

D vitamini için bu besinlere yer verin...

Kadınların yaşamında duygusal ve fiziksel açıdan yeni bir dönemin başlangıcı olan menopozu kabusa çevirmek yerine ikinci bahara dönüştürmek mümkün. Bunun için beslenmeden düzenli egzersize, uykudan stresi kontrol etmeye dek bazı etkili kurallara dikkat etmek yeterli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, menopoz döneminde sofranızda yer vermeniz gereken yiyecek ve içecekleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Gün boyu tok tutacak, proteini yüksek ve sağ...

Umut Evirgen, 'Bu evlilik yürümez' iddiası h...

Kylie Jenner'ın moda dünyasındaki yeni kolek...

Mert Yazıcıoğlu'ndan Afra Saraçoğlu açıklaması!

Zehra Güneş'in paylaştığı bir öğünü gündem o...

D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya ç...

Tarkan'ın 1 Mayıs mesajı: Ben de bir işçi sı...

Baba olmak için gün sayan Tolga Karel'den aş...

Migren ve mide asidi ilaçları arasındaki dik...

Sinüziti olanlar yüksek basınç uyguluyor! Sü...

Avokado
İçerdiği zengin E vitamini sayesinde bu dönemde görülebilecek cilt kuruluğuna fayda sağlayabilmektedir. Yarım avokado günlük E vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılar. Tüketirken porsiyon kontrolü sağlanmalıdır.

Eklenme: 2021.10.21 10:02
Son Güncellenme: 2021.10.21 12:50
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Kommagene Krallığı'nın beş büyük şehrinden b...