Cildi güzelleştiren besinler nelerdir?
Cilt güzelliği hepimiz için önemli, sağlıklı ve zinde bir bedenin de en güzel yansıması, yani sağlığımızın vitrini diyebiliriz. Peki, cildimize nasıl bakmalıyız? Hangi besinler cildin ışıldamasını sağlar?
Hormonal denge için uyku düzeni
Yiyeceklere geçmeden önce diğer kritik noktamız: Uyku. Biz uyurken salgılanan hormonlar sağlıklı ve zinde bir bedenin öncelikli gereksinimidir. Günlük ortalama 6-8 saat arası uyumanız cildinizin dinlenmesini sağlayacaktır.
Son Güncellenme: 2021.04.01 17:11
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler