Bebeksi bir cilde sahip olmak için öneriler

Hepimizin ortak sorunu olan cilt problemi ile başa çıkabilmek için düzenli tüketebileceğimiz gıdalar ve uygulamalar var... Bu haberimizde Diyetisyen Ramle Düzcan, bebek gibi bir cilde sahip olmak için gereken beslenme yöntemlerini sıraladı.

Hepimizin ortak sorunu olan cilt problemi ile başa çıkabilmek için düzenli tüketebileceğimiz gıdalar ve uygulamalar var... Bu haberimizde Diyetisyen Ramle Düzcan, bebek gibi bir cilde sahip olmak için gereken beslenme yöntemlerini sıraladı.
Düzcan, "Bedenin dış örtüsü olan derinin de işlevlerini yerine getirebilmesi yeterli su tüketimine bağlıdır. Günlük ortalama 2-2,5 litre su tüketimi cildinizin sağlığı, yumuşak, canlı ve ışıltılı görünümü için önemlidir" dedi.
Diyetisyen Ramle Düzcan, sağlıklı bir cilde sahip olmak için sadece cilt bakım kremlerinin yeterli olmadığını belirtti. Cildin sağlıklı görünmesi için dış etkenler kadar, cildi besleme şeklinin de önemli olduğunu söyleyen Düzcan, "Doğru beslenme, yeterli miktarda sıvı, protein, A vitamini, C vitamini, B vitamini özellikle Biyotin, E vitamini, Selenyum, Çinko gibi vitamin ve mineral alımı da sağlıklı bir cilt için de önem verdiğimiz başlıklardandır" bilgisini verdi.

Eklenme: 2020.11.10 14:49
Son Güncellenme: 2020.11.10 16:57
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Nisan'da Haziran sıcağı geliyor!
Nisan'da Haziran sıcağı geliyor!