Nöbetçi Eczaneler
6 soruda iştahsızlık sorunu!
Çocukların yeterli miktarda alması gereken besinleri tüketememesi durumuna iştahsızlık deniyor. Peki iştahsızlığa yol açan hastalıklar neler? Hastalık olmadan da iştahsızlık oluyor mu? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Ayşegül Doğan Demir Milliyet'teki köşesinde anlatıyor...
Çocuklar modelleyerek, görerek öğrenir. Ebeveynin sağlıklı beslenmesi, sağlıklı besinleri çocuğun önünde tüketmesi, besin hazırlama sürecine çocuğun da dahil edilmesi, çocuğun istemediği besinlerin farklı formlarda ve araya biraz zaman konularak tekrar tekrar denenmesi işimizi kolaylaştırılabilir. Okul öncesi yaş grubunda ara atıştırmalıkların, abur-cubur tüketiminin iştahı kapatacağı unutulmamalı. Bu dönemde 3 ana ve bir ana öğün gibi bir beslenme planı yapılması, yemek sofraya konulduğunda 15 dakikada yemeye başlamadıysa kaldırılması, yemeye başladıktan sonra öğün süresinin 20-25 dakikayı aşmaması, bu süre aşılınca yemeğin kaldırılması uygundur.Katı gıdaya geçişte gecikmeler, besinlerin bulamaç şeklinde verilmesi, ailenin yemek seçmesi, çocuğun aile sofrası dışında ayrı bir saatte ve oyun ya da ekran ile yedirilmesi yanlış beslenme davranışı gelişmesine neden olur. 1 yaştan sonra başlayıp 18-24 ayda zirve yapan iştahsızlığa yeni gıda korkusu neden olabiliyor, bu durumda aileye reddedilen besinin en az 10-15 defa farklı zamanlarda ve formlarda denemesi önerilir. Ayrıca annenin gebelikten itibaren çeşitli beslenmesi bebeğin farklı tatlara alışmasını kolaylaştıracaktır. Emziren annenin tükettiği besinleri, bebek anne sütü ile tanımaya başladığından ek besin sürecine geçtiğinde bu besinleri kabulü daha kolay olacaktır.
Son Güncellenme: 2021.10.15 15:58
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
