Nöbetçi Eczaneler
Uykunun 5 tehlikeli efsanesi
"Yetmez!" Sağlıklı insanların çoğu her gece 7 ila 9 saat uykuya ihtiyaç duyar. Uyku ortalamamızsa 8 saattir. 5-6 saat uykuyla en fazla bir iki gün idare edebilirsiniz, hepsi o kadar. Eğer bu sürede biriken "uyku borcunuzu" ödemezseniz çok değil, birkaç gün sonra sersemlik, yorgunluk, sinirlilik, gerginlik ve dikkat dağınıklığı sarmalına girersiniz.
Son Güncellenme: 2016.01.19 14:39
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
