Nöbetçi Eczaneler
Mutluluğun formülü elinizin altında
Mutlu olmayı seçebilir miyiz? Veya mutsuzluk hali kontrol edilebilir mi? Kişisel Gelişim Uzmanı Turhan Güldaş'a göre mutlu olmak için yapılması gerekenler insanın kendi elinde...
Ne Geçmişi Ne Geleceği Sadece Şimdiyi Yaşayın
Geçmiş ve gelecek insanı mutluluktan alıkoyar. Geçmişte yaşanan olumsuz olayların etkisi ve gelecek kaygısı insanın zihnini yorar ve hayat enerjisini tüketir. Bu yüzden mutlu olmak için öncelikle yapılması gereken şey "şimdi"yi yaşamak, "şimdi"nin farkında olmaktır. Bunun aksinde olan her durum mutsuzluğa davetiye çıkarır. Biz gelecek planlarımızla ilgili olumsuz kaygılar üretirsek mutsuz oluruz... Mutluluğun sırrı, şimdiyi yaşamaktır; anın farkında olmak, anın içinde olmak, geçmişte yaşanmış bir tartışmanın ya da acının muhasebesini yapmamak, gelecekte olması muhtemel bir olayın sevincini, heyecanını üzüntüsünü, korkusunu yaşamamaktır. Şimdiyi yaşayarak anın farkında olursunuz, çevrenizdeki kişilerin farkında olursunuz, yaptıklarınızın farkında olursunuz, söylediklerinizin farkında oluyorsunuz. İşte o zaman gerçekten kendiniz olursunuz.
Son Güncellenme: 2019.08.20 11:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
