Nöbetçi Eczaneler
Kalbe iyi geldiği bilinmeyen 5 beklenmedik besin
Kalp sağlığı ile ilgili her gün yeni bir araştırma yayınlanıyor. Bu araştırmaların hemen hemen her birinde aynı besinleri duyuyoruz ancak hiç aklınıza gelmeyecek, her gün tükettiğimiz bazı besinlerin de kalbe iyi geldiği araştırmalarla kanıtlandı. İşte o besinler.
Yumurta
Yumurtayla ilgili de sık sık korkutulsak da yumurtanın bilimsel olarak kanıtlanmış pek çok faydası var. Birçok araştırmada yumurtanın kandaki kolesterolü yükseltmediği kanıtlanmıştır. Bir araştırmada 12 hafta boyunca günde 3 yumurta yiyen birininiyi kolesterolü artarken kötü kolesterolünde hiçbir değişim olmadığı gözlemlendi. Ayrıca yumurtada bulunan B ve D vitaminleri da kalp sağlığı için hayati önem taşıyor.
Son Güncellenme: 2019.08.19 15:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
