Nöbetçi Eczaneler
Bel ağrısına dair doğru bilinen yanlışlar!
Bel ağrısının nedeni, aşınmış omurlar ve bel fıtığı mı? Sert yataklar bele iyi geliyor mu? Hafif bel ağrıları kendiliğinden geçer mi? Sırt problemleri sadece yaşlılıkta mı görülür? Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Dr. Öğretim Üyesi Yıldız Erdoğanoğlu, bel ağrısına dair doğru bilinen yanlışları açıkladı.
Sert yataklar bele iyi gelir!
Hayır! Çok sert uyku zeminleri uyku esnasında bel bölgesinin boşlukta kalmasına ve kas gerginliklerine neden olur. Bunu kronik ağrı ve uyku bozuklukları takip eder. Çok yumuşak şilteler ise sırtı yeterince iyi desteklemez. Yatak seçiminde orta derecede sertlik daha uygundur. Hastalara yeni yatak satın alırken deneme olanağı ve kişiye özel danışmanlık hizmeti almalarını tavsiye etmek yerinde olur.
Son Güncellenme: 2019.10.16 13:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
