Nöbetçi Eczaneler
Bedeniniz maraton koşmaya hazır mı?
Dr. Selim Muğrabi, "Eğer düzenli olarak egzersiz yapmıyor ve koşmaya başlamak istiyorsanız ilk adımınız yürüyüşe zaman ayırmak olmalı. Yürüyüş ve koşu, şekle girmek için en ucuz ve rahat iki yoludur. Kilo vermek, stesten kurtulmak ve hayat standartlarınızı yükseltmek için sizin yürüyüşe başlamanıza, şekle girmenizi ve bunu sürdürmenizi sağlamak mümkün." diyor. Peki maraton öncesi neler yapmalısınız?
Eklenme: 2015.11.10 10:23Son Güncellenme: 2015.11.10 10:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
