Nöbetçi Eczaneler
Yemek saatlerini değiştirerek kilo verilir mi?
Peki yemek yenen saatleri günün belli bir bölümüne sıkıştırmanın bünyeye neden faydası olsun? Burada iki farklı mekanizma devreye giriyor olabilir.
Oruç tutmanın ve gün boyunca uzun saatler bir şey yememenin daha sağlıklı olduğunu ortaya koyan araştırmaların sayısı giderek artıyor.
Ayrıca insan vücudu günün belli saatlerinde kalori yakımını hızlandırıyor. Doktor Johnston'a göre, aşırı şeker ve yağ tüketmek için en kötü zamanın gece geç saatler olduğunu söylüyor.
Çünkü gece saatlerinde kan şekeri değerleri zaten yükseliyor.
Son Güncellenme: 2016.02.17 12:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
