Nöbetçi Eczaneler
Stres yönetimi için 10 öneri
Algını değiştir
Anlamamız gereken ilk şey kendi stresimizi kendimiz yaratıyoruz. Stres kişi ya da olaylara verdiğimiz anlam ve yüklediğimiz duygular sonucunda oluşuyor. Biz düşüncelerimizi kontrol etme gücüne sahibiz. Bu yüzden de düşünce tarzımızı genişletebilir ve duygularımızı yönetebiliriz. Her zaman nasıl hissetmek istediğimizi ve nasıl bir yaşam süreceğimizi seçme hakkımız bulunmakta.
Son Güncellenme: 2016.04.13 10:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
