Sonbaharın 10 şifalı besini

Taze ceviz: Şimdi taze cevizin tam sırası. Sonbahar aylarında bol bol tüketilmesi gereken taze ceviz hem omega 3 hem de E vitamini içerdiği için çift etki ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Balık tüketmeyen kişiler ve vejetaryenler için iyi bir omega 3 ve protein kaynağı. 100g'ı 654 kalori olduğu için kilo vermek veya korumak amacında olanlar günde 3-4 adet cevizi geçmemeli.

Eklenme: 2016.10.31 14:04
Son Güncellenme: 2016.10.31 14:07
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Ehliyet yenileme uzatılacak mı?
Ehliyet yenileme uzatılacak mı?