Sofranızdan eksik etmeyin!
Bazı besinler var ki sağlığımızın yanı sıra hafızamıza da büyük fayda sağlıyorlar. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, hafızayı güçlendiren muhteşem besinleri anlattı.
Ispanak
B grubu vitaminler ve folat içerir, E vitamininden zengindir. Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur.
E vitamini zengini diğer besinler: Badem, brokoli, kivi, mango, ayçiçek tohumu, domates.
Son Güncellenme: 2020.05.18 13:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler