Nöbetçi Eczaneler
Akıllı telefon hastalığını biliyor musunuz?
Teknolojiye bağlı kırışıklardan korunmak için ne yapmalıyız?
Teknolojiye bağlı Tech-neck sorunundan korunmada ilk yöntem tabi ki kullanımı minimuma indirmek. Ancak tüm bu cihazların işlerimizi ve hayatımızı kolaylaştırdığı düşünülürse, bu pek de mümkün görünmüyor. Peki en aza indirmek için neler yapabiliriz?
1-Android kullanıcıları için text-neck application yardımcı olabilir. Programı indirdiklerinde telefon kullanırken anında postürleri ile ilgili yeşil-kırmızı şeklinde geri bildirim alabiliyorlar.
2-Ofis çalışanları monitörün göz hizasında olmasına dikkat etmeli, boynu öne eğmek yerine düzgün pozisyon da kalmaya gayret etmeliler.
3-Boyun gevşetme egzersizlerini düzenli olarak yapmalı, zaman zaman ekrandan uzaklaşmalı, akıllı telefon kullanırken ara ara göz hizasına kaldırmalı, boyuna binen yükü azaltmalı.
4- Tablet kullanıcılarının tablet destekleri kullanması faydalı olacaktır.
Son Güncellenme: 2015.10.27 14:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
