Nöbetçi Eczaneler
Stres ve kaygıyı azaltan enerjiyi arttıran besinler
İş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler ve telaşlı bir yaşam, stres seviyemizi sürekli artırıyor. Yaşadığımız bu yoğun stresin vücudumuzda yarattığı zararların bizi oldukça kötü etkilediğini belirten Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr.İsmet Tamer, çağımızın hastalığı stresi azaltan ve enerjimizi artıran besinleri bizler için sıraladı.
Günlük hayatta hemen herkes, neredeyse her gün stresle karşı karşıya kalır. Stres, uyku düzensizliklerinden kaslarda gerginliğe, midede asit artışından yüksek tansiyona kadar birçok hastalığa sebep olabilir. Ayrıca enerjinizi düşürüp halsiz ve bitkin bırakabilir. Stresle baş edebilme konusunda yediğimiz besinlerin büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr.İsmet Tamer, enerjiyi artıran ve stresi azaltan besinleri bizler için sıraladı.
Son Güncellenme: 2019.08.29 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
