Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Eylül ayı geldi, değişen hava sıcaklıkları ile birlikte halsizlik, nezle ve grip gibi hastalıklar da kendini göstermeye başladı. Peki bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bu hastalıklardan korunabilmek mümkün mü? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sinem Usuk açıkladı.
Sebze ve meyve tezgahlarında kışın hakim olan koyu yeşil yapraklı sebzeler, parlak turuncu renkler boşa değil, havalar soğudukça yağlanan leziz balıklar da... Hepsi tam da bu besinlerin içerdiği vitamin ve minerallere olan ihtiyacımızın arttığı dönemlerde beslenmemize dahil olmak üzere hazırlar.
Eklenme: 2019.09.18 12:28Son Güncellenme: 2019.09.18 12:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler