Aşırıya kaçtığınızda size zarar verebilecek 12 sağlıklı alışkanlık
Etrafınızı nasıl "daha sağlıklı" veya "daha mutlu" olacağınız konusunda size "rehberlik ettiğini" iddia eden ve hayatınıza "daha fazlasını" katmayı vadeden eden birçok bilgiyle çevrili hissedebilirsiniz. Bu nedenle en güzeli duyduğunuz veya okuduğunuz her şeye inanmamanız. Mesela fazlasını yaptığınızda, tamamen bıraktığınızda ya da yerine başka bir şeyi koyduğunuzda sizin için çok daha yararlı olduğu belirtilen şeylere dikkatlice bakın. İşte aşırıya kaçıldığında sağlığınız için tehlike oluşturan faydalı sağlık rutinleri ve yapmamanız gerekenler...
2. Karanlıkta iyi görmek için çok fazla havuç tüketmek
Bu aslında doğru değil. Havuç, diyetinize dahil edilecek çok sağlıklı bir sebze olmasına rağmen sizin geceleri çok daha iyi görmenizi sağlamaz. Gerçekten de görme yetisini geliştirmeye yardım eden A vitamini bakımından zengindirler ancak karanlıkta daha iyi görmenizi sağlamazlar. Bu, 1940'lardan kalma bir efsanedir .
Son Güncellenme: 2021.04.07 01:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler