Hamileler yeşil çay içebilir mi?

Bazı gıdalardan uzak durmak bazılarını ise belirli ölçülerde tüketmek gerekir.

Hamileler yeşil çay içebilir mi?

Abartılmadığı takdirde yeşil çay hamilelikte tüketilebilir. Sınır günde 3-4 fincandır. Yüzyıllardır sağlığı destekleyici bir besin olan yeşil çay antioksidan açısından çok zengindir. Antioksidanlar vücudumuzdaki hücre hasarının giderilmesinde önemli rol oynar. Araştırmacılar kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon ve bazı tür kanserlere karşı yeşil çayın faydalı olduğunu savunmaktadır.

Bazı uzmanlar ise fazla yeşil çay tüketiminin vücuttaki folik asit seviyesini olumsuz etkileyeceğini öne sürmektedir. Folik asit hamilelikte alınması gereken en önemli besin değerlerinden biridir.

Yapılan bir araştırma hamile kalma evresinde aşırı yeşil çay içen kadınların bebeklerinde nöral tüp defektleri yaşanabileceğini savunmaktadır. Kanıt oldukça az olsa da hamilelikte yeşil çaydan kaçınılması önerilmektedir.

Yeşil çayın içerisinde diğer çaylarda olduğu gibi kafein bulunur. Kafein hamilelikte mümkün olduğu kadar uzak durulması gereken bir maddedir. Ayrıca tüm çaylar demirin vücut tarafından emilimini azaltır. Bu nedenle belki hamilelikte uzak durabilir ve süt ve taze sıkılmış meyve suları gibi daha besleyici ve faydalı içeceklere yönelebilirsiniz. Her türlü konuda olduğu gibi yeşil çay ve diğer bitki çaylarının tüketiminde de doktora danışmanızı öneririz.

Kalan karakter : 450

Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!

YGS sınavı ne zaman yapılacak?
YGS başvuru ne zaman yapılacak?
Muhteşem Yüzyıl 132 Bölüm - Ölüm karşınızda titreyecek Sultanım
Selim'e itaat - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Sultan Süleyman'ın yüreğini dağlayan haber - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Güneşi Beklerken 41. bölüm 2. fragmanı izle 20 Nisan 2014
Güneşi Beklerken 41. bölüm fragmanı izle 20 Nisan 2014
Kara Para Aşk 7. bölüm 2. fragmanı izle 23 Nisan 2014
Kara Para Aşk 7. bölüm fragmanı izle 23 Nisan 2014
Nasihatlar - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Defne'ye sürpriz - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Sinyora'dan Özür - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Kardeşler nasıl barışacak? Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Hürrem'in acıları - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Nurbanu çok zor durumdadır - Muhteşem Yüzyıl son bölüm full izle, 16 Nisan 2014
Yalan Dünya 81. bölüm fragmanı izle 18 Nisan 2014
Gölgedekiler 1. bölüm full izle, Gölgedekiler yeni bölüm izle, 17 Nisan 2014
Gölgedekiler 1. bölüm fragmanı ve özeti izle
Çalıkuşu 26. bölüm full izle, Çalıkuşu son bölüm seyret, 17 Nisan 2014
Çalıkuşu 26. bölüm fragmanı ve özeti izle 17 Nisan 2014
Umutsuz Ev Kadınları 137. bölüm full izle, Umutsuz Ev Kadınları son bölüm fragmanı, 17 Nisan 2014
Aramızda Kalsın 28. bölüm full izle, Aramızda Kalsın son bölüm fragmanı seyret, 17 Nisan 2014