Bursada Bugün Bursa haber bursa haberi bursa haberleri Bursa

Bakanlıktan 'Hareket' çağrısı

Sağlık Bakanı Dr. Mehmet Müezzinoğlu, bu yılki teması 'Sağlık İçin Hareket Edelim' olan Halk Sağlığı Haftası vesilesiyle yaptığı açıklamada 7'den 77'ye herkese 'hareket' mesajı verdi:

Bakanlıktan 'Hareket' çağrısı

Depresyonun azaltılması, kemik sağlığı, kas kuvveti ve kalp-solunum kapasitesinin geliştirilmesi için yetişkin bireylere her gün en az 30 dakika hızlı yürümek, düşük tempolu koşular, dans etmek, ip atlamak, yüzmek, masa tenisi, yavaş tempoda bisiklet sürmek şeklinde orta şiddetli fiziksel aktivitede bulunmalarını öneriyoruz.
- 5-17 yaş grubu çocuklar her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmalıdır.
- Fiziksel aktivite planlı, tekrarlı ve düzenli olarak yapıldığı takdirde daha verimli olur.  

Kalan karakter : 450

Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!