Yemek yedikten sonra halsiz hissediyorsanız dikkat!

1 2 3 4 5 6 »
Yemek yedikten sonra halsiz hissediyorsanız dikkat!

Yemek yedikten sonra halsiz hissediyor ve hemen uyumak istiyorsanız insülin direncinizi ölçtürmeniz gerekiyor. Özellikle uzun saatler aç kalmak ve ara öğünleri atlamak vücudu açlık stresine sokuyor ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye yönlendiriyor. Karbonhidrat ağırlıklı beslenme ise kanda insülin yükselişine neden olarak çeşitli şikayetlerin yaşanmasına yol açıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. Ayşe Çıkım Sertkaya, insülin direnci hakkında bilgi verdi.

Kategori: Yaşam 12 Temmuz 2019, 15:47
Mide sağlığına iyi gelen besinler nelerdir?
Mide sağlığına iyi gelen besinler nelerdir?

383 9