Vücudunuzun egzersiz yapmanız gerektiğine dair verdiği işaretler neler?

1 2 3 4 5 6 »
Vücudunuzun egzersiz yapmanız gerektiğine dair verdiği işaretler neler?

Besleyici yiyecekler yemenin ve düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı alışkanlıklar olduğunu biliyoruz ancak bunu yapmak, koronavirüs sayesinde evlere kapandığımızdan çok daha zor hale geldi. Vücudunuzu hareket ettirmek, bağışıklık sisteminizi ve vücudunuzu güçlü tutmanın en iyi yolu. Peki kilo almak dışında hangi belirtiler çok hareketsiz kaldığımıza ve egzersiz yapmamız gerektiğine işaret?

Kategori: Yaşam 27 Mart 2020, 14:13
Sofranızdan eksik etmeyin!
Sofranızdan eksik etmeyin!

523 8