Uyku hakkındaki şehir efsaneleri: 8 saatlik uyku gerçekten gerekli mi? Kahve içmek uyku kaçırır mı?

1 2 3 4 5 6 »
Uyku hakkındaki şehir efsaneleri: 8 saatlik uyku gerçekten gerekli mi? Kahve içmek uyku kaçırır mı?

Herkesin 8 saatlik uykuya ihtiyacı vardır

YANLIŞ - Dr. Stanley'e göre bu tamamen bir mit ve ortalama bir değer olmaktan öteye gidemez, çünkü herkesin uyku ihtiyacı farklıdır ve bunun için yapılacak en iyi şey kişinin kendini dinleyerek kaarar vermesidir

Kategori: Yaşam 05 Eylül 2018, 17:10
Çocuklara sütü sevdirmenin 9 yolu
Çocuklara sütü sevdirmenin 9 yolu

228 8