Mandalinanın beyaz liflerini atmayın

1 2 3 4 5 6 »
Mandalinanın beyaz liflerini atmayın

Mandalinanın en belirgin faydası bağışıklık sistemi üzerinedir, zengin C vitamini içeriği ve antioksidan özleriyle 7'den 70'e tüketilmesi gereken bir meyvedir. Özellikle sigara içenler, ağır metal zehirlenmesi tehlikesinde olanlar, çok çalışanlar, uykusuz kalanlar, fazla ilaç alanlar her gün düzenli olarak C vitamini kaynağı turunçgilleri bol tüketmelidirler. C vitamini suda eriyen bir vitamin olduğundan fazlası atılır bu nedenle az az sık yenmelidir. Büyük bardak meyve suyu içmek yerine 1 çay bardağı taze sıkılmış meyve suyunu günde 3 kez tüketmek veya bütün haliyle meyveyi yemek daha doğrudur.

Kategori: Yaşam 24 Eylül 2018, 15:53
Avrupa'nın en iyi otelleri belli oldu! Türkiye'den 2 otel listede
Avrupa'nın en iyi otelleri belli oldu! Türkiye'den 2 otel listede

1,144 20