Kegel egzersizleri nedir ve ne işe yarar?

1 2 3 4 5 6 »
Kegel egzersizleri nedir ve ne işe yarar?

Kadınlardaki vajinal kaslara; vajen kasları, pelvik taban kasları, pubik kaslar veya aşk kasları adları verilmektedir. Kegel egzersizleri de bu kasları çalıştırır. Vajina etrafındaki kasları, mesaneyi, ince bağırsakları ve rektumu destekleyen pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizlere kegel egzersizleri adı verilir. Hürriyet'in kadın portalı Mahmure Kegel egzersizleriyle ilgili merak ettiklerimizi derlemiş...

Kategori: Yaşam 19 Şubat 2019, 11:16
zebranların çizgileri ne işe yarıyor?
zebranların çizgileri ne işe yarıyor?

77 5