Kas kütlesini koruyan evde yapılabilecek egzersizler

1 2 3 4 5 6 »
Kas kütlesini koruyan evde yapılabilecek egzersizler

Evimizde kalmamız gereken şu günlerde hareketi ve egzersizi de aksatmamamız gerekiyor. Kendi vücut ağırlığınızla evinizde birçok egzersiz yapabilirsiniz.

Koşmayı sevenler evde koşu bandında, bisiklet sürmeyi sevenler evinde eliptik bisiklet aletinde, yogiler ise evde matlarında egzersizlerini yapıyorlar. Peki ağırlıkla çalışanlar ne yapacak? Hemen panik yapmayın, kaslarınızı bir anda kaybetmeyeceksiniz.

Kategori: Yaşam 30 Mart 2020, 15:48
Faturayı görünce şok geçirmeyin!
Faturayı görünce şok geçirmeyin!

314 6