İşte öğle uykusunun faydaları

1 2 3 4 5 6 »
İşte öğle uykusunun faydaları

Düzenli uykunun gündelik yaşamımızı nasıl etkilediğini artık hepimiz biliyoruz. Fakat öğle uykusu birçok kişi tarafından tartışmaya neden olmuş konulardan biri. Çoğu uzman öğle uykusunun insan vücudu üzerinde sayısız fayda olabileceğini söylüyor. Uzmanlara göre gün ortasında zihninizi tazelemek ve enerjinizi yükseltmek için 10-20 dakikalık kısa bir uyku yeterlidir. Öğle uykusunun süresi uzadıkça, uyanıp günün geri kalanına devam etme kabiliyetiniz azalıyor. Peki, öğle uykusunun vücuda faydaları neler?

Kategori: Yaşam 02 Nisan 2020, 17:16
83 yaşındaki kadın karantinada böyle eğlendi
83 yaşındaki kadın karantinada böyle eğlendi

733 17