İşte hamilelerin yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesi!

1 2 3 4 5 6 »
İşte hamilelerin yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesi!

Her anne bebeğinin daha anne karnındayken sağlıklı olduğundan emin olmak ister. Anneler doğuma kadar olan süreçte bebeğin sağlıklı ortamda büyümelerine yardımcı olmaktan sorumludur. İşte bebek bekleyen anneler için hamilelikte yapılacaklar ve yapılmayacakların listesi...


1. Vitamin

Vitaminler ve mineraller bakımından zengin olan besleyici bir yemek, vücudunuza büyümekte olan bir bebeği desteklemek için ihtiyaç duyduğu tüm sağlıklı besinleri sağlamanın en iyi yoludur. Ancak sağlıklı beslenme hamilelik için yeterli olmayabilir. Doğum öncesi vitaminleri, bebek bekleyen annelerin ihtiyaç duydukları besinleri sağlayabilir. Bunlar folik asit, kalsiyum ve demir. Bu vitaminler bebeğin gelişimine yardımcı olur ve doğum kusurlarını önler. Uygun vitaminlerin belirlenmesinde mutlaka doktorunuzdan tavsiye alın.

Kategori: Yaşam 08 Kasım 2019, 16:12
Bursa'nın parlayan yıldızına yeni aktör
Bursa'nın parlayan yıldızına yeni aktör

718 22