Beslenmenizden eksik etmemeniz gereken 5 renk

« 1 2 3 4 5 6 »
Beslenmenizden eksik etmemeniz gereken 5 renk

Yeşil besinlerle kilonuzu koruyun
Tüketilmesi gereken yeşil besinlerin başında brokoli geliyor. Brokoli, C vitamini ve lif değeri yüksek olan bir besindir. Doğru bir beslenme planı ile obeziteden korunmada etkili olan brokoli, yüksek antioksidan ve omega 3 yağ asitleri ile beyin ve göz gibi organların korunmasında da etkilidir. Kadınların sağlığı için tüketmesi gereken bir diğer yeşil besin, omega 3 ve 6 yağ asitleri açısından oldukça zengin olan avokadodur.

Kategori: Yaşam 21 Ağustos 2019, 10:46
Yutulan sakız kaç sene midede kalıyor?
Yutulan sakız kaç sene midede kalıyor?

483 20