Sonbaharda tüketilmesi gereken 10 besin

1 2 3 4 5 6 »
Sonbaharda tüketilmesi gereken 10 besin

Sonbahar bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarına hazırlanmak için önemli bir fırsat. Metabolizmayı kışa hazırlamak, mevsim geçişlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için sofralardan eksik etmemeniz gereken bazı besinler var. Diyetisyen Merve Yüksek, sonbahar beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri hakkında bilgi verdi.

Elma: Kalbe yararlı flavonoidler ve antioksidan öğeler içerir. Asıl vitamin kabuğunda bulunduğundan iyi yıkanmış bir şekilde kabuğuyla tüketilmelidir.

Kategori: Haber 16 Eylül 2019, 13:25
Tel Abyadlılar ilçelerine dönmeye başladı
Tel Abyadlılar ilçelerine dönmeye başladı

70 7