Bahar yorgunluğuna iyi gelen 10 besin

1 2 3 4 5 6 »
Bahar yorgunluğuna iyi gelen 10 besin

Baharla birlikte ısı ve nem oranının artmaya başladığını, bu durumun da hormonlar üzerindeki değişimlerle metabolizma hızını, iştahını ve kiloyu etkileyebileceğini belirleten Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, "Kışın yavaşlayan metabolizma bahara geçişe hemen adapte olamayabiliyor. Ayrıca vitamin ve mineral depolarının yetersizliği de bahara geçişi zorlaştırıyor. Buna bir de kışın sıkça görülen D vitamini eksikliği eklenince bahar yorgunluğu kaçınılmaz hale geliyor" diyor.

Kategori: Haber 16 Mart 2019, 11:19
Cep telefonlarını artık daha geç değiştiriyoruz
Cep telefonlarını artık daha geç değiştiriyoruz

570 6