Boyun ağrısından korunma yöntemleri

1 2 3 4 5 6 »
Boyun ağrısından korunma yöntemleri

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ece Aydoğ yaşam kalitesini oldukça düşürebilen boyun ağrısına karşı ofiste alabileceğimiz önlemleri anlattı ve önemli uyarılarda bulundu.Bilgisayar başında saatlerce, kimi zaman neredeyse hiç kalkmadan oturuyoruz... Sık sık ileriye doğru uzanıyor veya aşağıya eğiliyoruz... Klavyenin tuşlarına basarken omuzlarımızı kaldırıyoruz... Telefon veya monitöre bakmak amacıyla boynumuzu döndürüyoruz...

Kategori: Diğer 19 Haziran 2019, 14:19
Tropik ada değil, İncekum Plajı
Tropik ada değil, İncekum Plajı

1,444 10